Aprenda optimismo por Martin Seligman
Enfrentados a situaciones de adversidad, ¿cómo las intepretamos? ¿qué hacemos?, ¿cómo las procesamos?.
Seligman identifica dos "pautas explicativas" frente a las adversidades, la pauta optimista y la pauta pesimista y cada una tiene efectos concretos en como vivimos la vida y cómo nos va en ámbitos como los estudios, el trabajo, la salud, el envejecimiento, etc.